【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル
濱崎明子の講座案内&ブログ

AMアドバイス

怒りを前向きな力に変えて!

SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは?と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;;   イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。   SNSに文 …

体を動かしてイライラ解消!

アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。   これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …

翔んで埼玉

録画リストから何気に観始めた 「翔んで埼玉」 Gackt?伊勢谷友介?? 驚くような濃いキャラ達、 そして、奇想天外なストーリー。 途中、地理的によく分からない点もありましたし 東京や神奈川、千葉、埼玉、群馬に栃木、茨城 …

怒りのイメージ

イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか? ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう!   形だけじゃなくて… 色は何色ですか? 硬い?柔らかい? 大きさは、どのくらいの大き …

怒りを考える③

怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …

体調管理はアンガーマネジメントに通じる

この時期とっても大切なこと それは「体調管理」   新型コロナウイルス感染者が 愛知県でも何名か出て もう、どこに感染の危険があるかは 分からない状況になってきています。     「危険は判 …

ゴルフへ

今日はゴルフ。 東建塩河カントリー倶楽部へ。 スコアは111(56.55) 寄せが下手だったなぁ(T . T) それにしてもバンカー多いゴルフ場だったなぁ。 私、ガードバンカーに11回も入りました。 良い練習になったなぁ …

習いごとにイラッ②

昨日のブログの続きです。 (「習いごとにイラッ」はこちらから)   小学校PTAでの講演会での質問を 少々変化させて、今回も書いていきますね。     例えば 『これをやる!』と子どもと約束 …

習いごとでイラッ

今日は学校PTAでのアンガーマネジメント講演。 どうやったら子ども達に伝わるのか? 叱り方を知りたいというご希望でしたので 叱り方をメインにお伝えしてきました。   そこでの質問をベースに少し変更してご紹介。 …

今だから心がけたいこと②

昨日の『今だから心がけたいこと』の続きは、免疫力を上げる食品の紹介です。   身体を温める食品って、私 生姜ぐらいしか知らないので 調べてみました。     ◆ぽかぽか芯から温める ・ショウ …

1 2 3 6 »
PAGETOP
Copyright © 株式会社プラススマイル All Rights Reserved.