ネガティブな感情が心に溜まっていると
人は怒りやすくなります。
余裕がない時ってイライラしやすい
そんな経験ないですか？
アンガーマネジメントのためにも
多くの気分転換を持っていて下さいね…と
お話していますので、
私も積極的に探していきたいと思います。
気分転換できるものとして
『アロマ』をあげる方は多いと思います。
私も何本かアロマオイルを持っていますし
毎日の生活にも使用しています。
その中でも大好きなのが『柚子の香り』
好きすぎて、ミツロウも購入し
自作で柚子の香りのリップクリームを
製作していました。
最近は、京都のよーじやさん☝︎
このリップクリームが柚子の香りなんです。（画像はよーじやオンラインショップよりお借りしました）
他のお店でも…
柚子の香りのバスソルトやバスオイル
柚子の香りのハンドクリーム等などもありますよね。
ちなみに柚子の精油の効能は…
イライラや怒りなどの感情を落ち着かせ
気持ちを和ませてくれる効果。
血行促進作用があり、疲労回復にも効果的。
だそうです。
だから冬至は、柚子湯なんですね(^ ^)
仕事でお疲れの方も
子育てで大変な方も…
たまには、ゆっくりお風呂であったまりましょう。
今、初めて知りましたが
柚子の香りの効能は、聞いてびっくり‼︎
『アンガーマネジメントに繋がってる』
ブログ書きながら、納得した私です♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
（株）＋smile 濱崎明子でした♬
