タグ : リラックス
心と身体を整えるために
この何年か真剣にゴルフに向き合っている私 レッスンも3年目に突入です。 今年の目標は、 自己ベストの92を切れるようになること。 今のままだと幻のスコアになってしまう…笑 そして …
また一匹に
預かっていたワンコ達が帰宅したので またひとりになったウチのワンコ。 でも厳密に言うと、このコも娘のワンコなのですが… この10日間、久しぶりの多頭飼いは大変でした。 静かになったのでマイペースに遊べるけど、 ちょっと寂 …
お城好き
ひるがの高原に行く途中にある 郡上八幡城に行ってきました！ 山の上にあり周りから見れるお城なので 以前から知ってはいましたが 初めて登城しました。 眼下に見下ろす街並みは圧巻。 郡上八幡が一望に望める場所でもあります。 …
季節の変わり目
そろそろ6月も終わり。 この時期、体調が悪くなる人多いです。 春から夏へと季節の変わり目って 身体も疲れているのかも。 こんな時期は、どうぞ自分で身体を休ませてくだ …
簡単に心リラックス
2021年5月26日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子仕事アンガーマネジメント
誰かに何かを言われたり、失敗してしまったり 上手くいかずに「あ〜あ」なんて日もあります。 そんな時は、誰かに優しくしてもらいたいですが 人に会えないこんな時期なので…もう自分でリラックス！ & …
癒しTime♡
AMキッズインストラクター養成講座（4時間）を開催 ↓ 晩ご飯を作り ↓ 犬2匹をシャンプー 乾かすのが大変(^_^;) ↓ 疲れたよ〜！ってことで 癒しTime♡ たまには、こんなブログで。。。笑 ◇ ネイル先で見てか …
不思議な癒しの日
今日は友人の投稿から気になった 癒しの体験に行ってきました。 身体にはふだん余計な電気が溜まっているそうで、 細胞からそれが抜けると、細胞のミトコンドリアの働きが活性化するそうです。 それにより、身体が本来持っている自然 …
歩いてみたよ！
2020年5月21日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
昨日の決心から、今日のわんこ達との散歩は 少し遠回りをしてみました。 普段は車で通り抜ける道も 庭先の花、お店など街の様子など 歩いてみると、新たな気づきがありますね。 普段通らない道に関しては、 （近所にもかかわらず） …
犬と暮らす
ワンコと暮らして12年。 子どもの頃を含めると…もっと。 だんだんと寒くなり、 一緒にいてより幸せな時期になってきました。 なんだか一緒にいると あったかい♡ ホンワカする♡ 手 …
怒りが爆発しそうな時は
2019年10月29日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
口論になり…怒りが爆発しそう 黙っていたら、言いたい放題言われた フツフツと怒りがこみ上げてきた…等 怒りが爆発しそう！な時ってありますよね。 アンガーマネジメントでは、そんな時にも使えるテクニックがあります。 それは『 …
