【怒ってもいい⁈】
アンガーマネジメントを受講した方の感想で
意外と多いのが、これ☝︎
『怒ってもいいと言われて安心した』という言葉。
アンガーマネジメントは怒らなくなる方法だと
誤解している人が、まだまだ多くいるのです。
今これを読んで「違うの？」と思われた方
ラッキーです(´∀｀*)
一言ズバリ『アンガーマネジメントは、
怒らないようになるための技術ではありません。』
私達は怒って後悔したり（寝顔見ながら…とか）、
怒れずに後悔したり（あの時ひとこと言えば良かったとか…）の繰り返し…、なんてことありませんか？
アンガーマネジメントは、怒りで後悔しないようになろうというものであり、
怒りに直面した時、
その怒りに対して怒る必要があるか、ないかを判断し
適切に対応できるようになりましょう！というものなのです。
我慢とかあきらめることでもありません。
【怒る必要があることは上手に怒り、怒る必要がないことは怒らないようになる】ことを目指しています。
このための体系的なテクニックが、
アンガーマネジメントにはあります。
テクニックですので、練習（トレーニング）すれば誰でも上達します。
能力も必要ありません。
そして、決して、気合いと根性でもありません。
私が1番☝︎アンガーマネジメントをオススメできる点なのですd(^_^o)
さあ、このアンガーマネジメント
これからのライフスキルとして手に入れませんか？
6月24日に名古屋市でイベントを開催します。
大人だけでももちろんOK。
詳しくは下記より詳細をご覧下さい。
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