【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル
濱崎明子の講座案内&ブログ
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アンガーマネジメント

6月の講座スケジュールです☆

おはようございます!今日から6月ですね♪ 6月と言えば…昨日ブログにも書きましたが… 【6月6日はアンガーマネジメントの日】です(^^) (昨日のブログはこちら) アンガーマネジメントを学ぶことにより、 怒りにとらわれな …

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6月6日は【アンガーマネジメントの日】

みなさん、知ってますか?? 6月6日は【アンガーマネジメントの日】です! 知らない?? そうですよね〜実は、私も2日前に知りました(笑) 〜協会からのメールより〜 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会は、6月6日を「 …

Let’sアンガーマネジメント10♡サクセスログ

先日のブログでチラッとでてきましたた“サクセスログ”について、今日は詳しくご紹介します( ´ ▽ ` )ノ 【サクセスログ】 自分ができたこと、うまくいったことを記録する このテクニックの効果は… できたこと、うまくいっ …

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Let’sアンガーマネジメント9♡変化ログ

変わりたい!と思ってることありますか? 痩せたい、禁煙したい、料理がうまくなりたい 整理整頓したい、英語をマスターしたい 早寝早起きしたい、ポジティブになりたい 人見知りを直したい、素直になりたい…などなど 変わりたいこ …

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Let’sアンガーマネジメント8♡アンガーログ

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受けてから つけているモノがあります_φ(・_・ それは“アンガーログ” 【アンガーログ】 怒りの記録  筆記開示法 あいまいでとらえどころのない怒りを文字で書く アンガーマ …

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Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック

今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します! 【3コラムテクニック】 (スリーコラムテクニック) 自分の怒る原因となるコアビリーフ(べき)のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …

Let’sアンガーマネジメント6♡ブレイクパターン

今日は娘が車を使うということで、夫の車を借りてます。 私は意外と平気ですが 違う車を乗るのって緊張するから嫌だって思う方多いかもしれませんね。   私がなぜどんな車でも平気か… それは、お酒を飲まないのでよく他 …

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Let’sアンガーマネジメント5♡心のコップ②

前回の続きです(前回はこちら…その4) 『どうして子育てママになるとみんなイライラ怒りっぽくなるのか?』 それは…心のコップがいっぱいになってるから☝️ 前回は、心のコップに水がたまり、それがあふれることにより、怒りが発 …

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子ども達にアンガーマネジメントを!

新しい環境にも慣れ なんとなくワクワクしていたGWも終わり そろそろ落ち着いて学校生活がすごせるようになってきた頃ではないでしょうか。 息子の高校では、そろそろ1学期の中間テストが始まります。   アンガーマネ …

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やっとですが…講演会の報告です☆

3月末に講演をしました三幸学園さまの企画室担当の方より 写真と200名を超える感想をいただきましたので、ご報告させていただきます。 先生方250名以上(専門学校4校と高校1校)だけでなく この日は学園長、理事長など学園の …

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