タグ : イライラ対策
イライラの解消法 教えます
2020年8月20日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事アンガーマネジメント
「あーもう！暑くてイライラする」という声が 日本中から聞こえてきそうな毎日ですね。 他にも 「仕事がいっぱいいっぱいでイライラする」 「あおり運転されてイライラ」 「ゲームしながら相手や通信速度にイライラ」 などなど、日 …
オンラインでもリラックス♬
2020年6月29日 アンガーマネジメント的思考AM勉強会AMアドバイス講座濱崎明子働き方改革アンガーマネジメント
今日の午前は、オンラインサポート 午後は、オンライン勉強会に登壇 いったん家に帰り… 夜はオンラインイベントのリハーサルと 今日も一日PCの前でした。 オンラインは、PCの画面越しに 参加者の …
怒りが爆発しそうな時は
2019年10月29日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
口論になり…怒りが爆発しそう 黙っていたら、言いたい放題言われた フツフツと怒りがこみ上げてきた…等 怒りが爆発しそう！な時ってありますよね。 アンガーマネジメントでは、そんな時にも使えるテクニックがあります。 それは『 …
怒ること、怒らないこと
2019年8月30日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントは、怒らない人になるためのものではありません。なので、怒る必要がある時は怒ります。 しかし怒る必要がないと判断した場合は、怒らないようになることを目指しています。 さて、１つ考えてみてほしいのですが… …
社会福祉協議会でアンガーマネジメント！
2018年5月24日 講演会濱崎明子仕事アンガーマネジメント
昨日は三重県東員町社会福祉協議会さまでの アンガーマネジメント研修でした。 三重県社協でも研修をしましたので そのご縁かと思っておりましたら、実は違って、 職員さんからの『アンガーマネジメントを知りたい』 というお声から …
Let’s アンガーマネジメント2♡目的
2015年5月3日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
昨日は、お墓参り☞お蕎麦屋さん☞ゴルフの練習とおやすみを満喫☆ ネットで見つけて入ったお蕎麦屋さんは地元の人気店らしく 行列ができていました！ 講座のワークで、最近怒ったできごとを書いてもらうのですが その時に、混んでい …
《ワーキングママ向け》へこたれないビジネスマインドの作り方講座
2015年3月28日 アンガーマネジメント的思考
『不安やストレスに負けない幸せなワーキングママになろう♬』 愛知県初☆ アンガーマネジメントファシリテーター＆夫婦関係カウンセラーである 私、濱崎明子が、この２つのテクニックを “起業家ママ＆ワーキングママ”に合わせてカ …
地下鉄の中でアンガーマネジメント！
2015年2月28日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
最近よく地下鉄に乗ってます。 30分くらい乗っていますと、いろんな事が起きますよね。 私の向かい側は優先席。 そこにどっかりと座った30代前半の若者…。 ねえねえ、目の前におばあちゃん立ってるよ？ 気がつかないのか(-_ …
怒りと上手につきあうヒント満載の本を紹介します！
2015年2月25日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメントお知らせ
今日は、怒りの感情と上手につきあうヒントが満載な この本の紹介をしたいと思います。 『この怒り 何とかして!!と思ったら読む本』 安藤俊介著／リベラル社 日本アンガーマネジメント協会の代表理事である 安藤俊介さんの新刊で …
怒りタイプ診断講座
2015年2月9日 アンガーマネジメント
日曜日に怒りタイプ診断講座を開催しました。 ４時間という長丁場なこの講座は じっくり取り組んでいただきたいので、 毎回少人数の設定で開催しています。 アンガーマネジメントの講座ではシェアをすることが多いのですが、 この講 …
