アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ +smile(プラススマイル)濱崎明子公式サイト

アンガーマネジメントとは

『アンガ-マネジメントって?』

自分と大切な人を笑顔にするメソッドです!

自分の怒り(アンガー)と 上手に付き合う(マネジメント)ためのテクニックです。

『怒っちゃダメ!』 『怒るのは我慢しましょう!』という訳ではありません
 “怒ってもいいんです!”

でも…怒りすぎて自己嫌悪したり、怒らなくて後悔してませんか?

『怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになる』
これがアンガーマネジメントの目的です!

アンガ-マネジメントは、1970年代にアメリカで開発された「怒りの感情」を
コントロールするための心理トレーニングです。
アメリカでは政治家、経営者、スポーツ選手など実に多くの人たちが
このトレーニング法を学んでいます。

怒っていることしか相手に伝わらなくて
本当に伝えたい自分の想い(怒りの原因・問題)が正しく相手に伝わっていない…

そんなこと、日常でよくありませんか?

アンガ-マネジメントを学ぶことにより
“1日くらい怒らずにすごしたい” 子育て真っ最中のママにも…
この人、こんな人だった??” 夫婦問題でお悩みの方にも…
周りの人にイライラして毎日疲れちゃう” 職場の人間関係に満足されていない方にも

自分自身の怒りを正しく理解し、感情をコントロールしていく事により、
自分の中のネガティブな怒りの感情をポジティブに変えていくことも可能ですし
相手に自分の感情や想いを伝えることができるようになります。
そのための考え方やテクニックを紹介しています。

『怒りにフタをするのではなく 怒りを正しく表現する 怒りの感情を上手にコントロールする』

今まで分かっているようで実はよく分かっていなかった自分を理解することで
大切な愛すべきあなたを見つけていきましょう!

 

【講座案内】

アンガ-マネジメント入門講座  90分/3,240円 (税込)

TV・雑誌・新聞で話題になっている「アンガ-マネジメント」の基礎を90分で学習します。

■ 詳しくはこちらから→アンガーマネジメント入門講座について

          →入門講座スケジュールと“受講生の声”

お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームから
→お問い合わせフォーム

◎アンガ-マネジメント応用講座  3時間/10,800円 (税込)

入門講座で学んだものをより深め、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

1 :「アンガーマネジメントの学びを深める」

2 :「アンガーマネジメント21日間トレーニング」

このカリキュラムを合計3時間学習します。

■ 詳しくはこちらから→アンガーマネジメント応用講座について

          →応用講座スケジュールと“受講生の声”

お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームから
→お問い合わせフォーム

 

アンガ-マネジメントキッズインストラクター養成講座

            4時間/21,600円 (税込) 認定料10,800円 (税込)

子どもへ感情教育ができるプロになるための資格講座です。

1 :「入門講座の全ての内容をカバーし、さらに理解を深めるワーク」

2 :「子どものための10のアンガーマネジメントワーク」

 このカリキュラムを合計4時間学習します。(注:講座には、お子様はご参加頂けません)

認定後、『アンガーマネジメントキッズインストラクター』として、
子どもたちへアンガーマネジメントキッズ講座を教えられるようになります。

■ 詳しくはこちらから→アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座について

          →養成講座スケジュールと“受講生の声”

お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームから
→お問い合わせフォーム

◎アンガーマネジメント診断講座   5時間/27,000円 (税込)

診断講座を受講された方は、4種類の診断が協会のシステムを利用してできるようになります。

1 :アンガーマネジメントについて(概要)

2 :アンガーマネジメント診断とは(診断種類の説明、怒りの傾向・タイプの理解など)

3 :  アンガーマネジメント診断利用方法(システムの説明)

 このカリキュラムを合計5時間学習します。

*アンガーマネジメント診断は、自分自身の怒りの傾向や自分のタイプを知ることができ、
今後を建設的に考えるヒントが示されている診断ツールです。

■ 詳しくはこちらから→アンガーマネジメント診断講座について

          →アンガーマネジメント診断講座スケジュールと“受講生の声”

お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームから
→お問い合わせフォーム

◎アンガ-マネジメント体験講座(時間・料金は随時)

アンガ-マネジメントを体験する講座です。
ダイジェスト版や他の分野とのコラボ企画等あります。

※開催については講座・講演情報の講座情報をご覧下さい

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お問い合わせ TEL 090-9128-7194 受付時間 10:00~18:00 (日・祝休)

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