アンガーマネジメント的思考
Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック
2015年5月19日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します！ 【3コラムテクニック】 （スリーコラムテクニック） 自分の怒る原因となるコアビリーフ（べき）のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …
Let’sアンガーマネジメント6♡ブレイクパターン
2015年5月14日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
今日は娘が車を使うということで、夫の車を借りてます。 私は意外と平気ですが 違う車を乗るのって緊張するから嫌だって思う方多いかもしれませんね。 私がなぜどんな車でも平気か… それは、お酒を飲まないのでよく他 …
Let’sアンガーマネジメント5♡心のコップ②
2015年5月12日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
前回の続きです（前回はこちら…その４） 『どうして子育てママになるとみんなイライラ怒りっぽくなるのか？』 それは…心のコップがいっぱいになってるから☝️ 前回は、心のコップに水がたまり、それがあふれることにより、怒りが発 …
子ども達にアンガーマネジメントを！
2015年5月11日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
新しい環境にも慣れ なんとなくワクワクしていたGWも終わり そろそろ落ち着いて学校生活がすごせるようになってきた頃ではないでしょうか。 息子の高校では、そろそろ１学期の中間テストが始まります。 アンガーマネ …
Let’sアンガーマネジメント4♡心のコップ①
2015年5月8日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
さてさて、お待たせしました。 前回の『アンガーマネジメントをお伝えする理由』でお話した 心のコップのお話をします(*^^*) 『どうして子育てママになるとみんなイライラ怒りっぽくなるのか？』 それは…心のコップがいっぱい …
アンガーマネジメントをお伝えする理由
2015年5月5日 日記アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
私が子育てをしていた頃、とても怒りっぽいママがいました。 その彼女だけでなく 多くのママ友みんなが怒りっぽくなっていたので 集まると『最近怒った話』になることが度々ありました。 そんな中、あまり怒らない私に 『どうしたら …
Let’s アンガーマネジメント3♡気持ちリセット
2015年5月4日 日記アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
今日はゴルフ☆ 私、半年以上ぶりなのに… ここのところ良いお天気ばかりだったのに… どうして今日は雨なの〜〜〜(^^;; でも、雨は雨。しょうがないですね。 途中霧も出て 、前見えない〜‼︎ 半年ぶりだし、今年初打ちだし …
Let’s アンガーマネジメント2♡目的
2015年5月3日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
昨日は、お墓参り☞お蕎麦屋さん☞ゴルフの練習とおやすみを満喫☆ ネットで見つけて入ったお蕎麦屋さんは地元の人気店らしく 行列ができていました！ 講座のワークで、最近怒ったできごとを書いてもらうのですが その時に、混んでい …
７月公開の映画に注目！
2015年4月21日 日記アンガーマネジメント的思考お知らせ
トイストーリーを始め、20年間様々な感情を描いてきたピクサーが 今回『感情』にヒカリを当てた映画を作りました！ それが、7月18日公開のピクサー最新作映画『インサイド・ヘッド』 主人公ライリーの中にある感情 …
私をカタチつくるもの
2015年4月18日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
『You are what you eat』〜自分の身体は自分が食べたものでできている〜 最近…というか この１週間でこの言葉を最低でも５回は聞きました(^^;; 健康の会とかに足繁く通ってたわけでも 食に関する会合に参 …
