アンガーマネジメント
初えびす
2020年1月5日 日記濱崎明子仕事アンガーマネジメント
昨夜は『初えびす』 毎年恒例いつものメンバーで、 瀬戸市の尾張えびす大黒社へお詣りに行きました。 毎年多くの方が夜中（うちは23時過ぎ）から並び お札の他に熊手などの縁起物を購入。   …
駐車場のイライラをアンガーマネジメントで解決！
2020年1月4日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
『アンガーマネジメント聞いたことある！』 そんなお声をよく聞くようになりましたが、 誤解してる方もお見かけしますので少し解説をします。 一番多い誤解は 「アンガーマネジメントやってみたけど、 …
ゴルフとアンガーマネジメント
2020年1月3日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
今日は初打ち。 2020年は早めのゴルフスタートでした。 49と自分の中ではかなり良いスコアの 前半だったにも関わらず 後半２ホール目でいきなり『10』 凹みました。。。 でもこんな時こそアンガーマネジメント！ イライラ …
2020年はどんな年？
2020年1月2日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
年が明けて気持ちも一新。 2020年はどんな年になりますか？ どんなことがしたいですか？ 心の中で考えておくのも良いですが 言葉にしておくこと、 書き表しておくことが より夢が現実になる秘訣かもしれません。 どんな一年に …
パワハラ防止のための新講座始まります！
2019年12月24日 Your Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
2020年1月から始まる新講座 アンガ-マネジメントパワーハラスメント防止入門講座 とは… パワハラを防止するために、 アンガーマネジメントをどう活かせば良いのか 効果的なテクニックを学ぶことができる講座です。 2020 …
叱ること
2019年12月21日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
企業のマネジメント研修で アンガーマネジメントをお伝えする時に 一緒にご依頼されるのが「叱り方」 叱り方研修は、 悪い叱り方（NGワードなど）や正しい叱り方を お伝えしていますが… 中でもグループワークが盛 …
運転時のイライラ②
2019年12月14日 アンガーマネジメント的思考進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
前回の続きです。（前回はこちら） 今回は運転時イライラしやすい人へのアドバイスです。 私が実践しているテクニックは、 「魔法の言葉を唱える」こと。 （例） ▪︎目の前に割り込まれた。 →『大丈夫、大丈夫、大 …
運転中のイライラ
2019年12月14日 アンガーマネジメント的思考Your Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントを始めて7年目の私 もうそんなにイラっとすることはないですが… それって丸くなったって事だけではなく、 イライラしやすいポイントが 自分で分かり予防をしているからなのです。 例えば… 運転中イライラす …
気分転換ってどんなことしてる？
2019年12月14日 日記アンガーマネジメント的思考たびYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
最近通っている鍼の先生から 『気分転換ってどんなことしてる？』と聞かれました。 実はこの気分転換って アンガーマネジメントでも使います。 怒りの感情の裏側には、 実は、心配や不安、寂しい、後悔 …
