6月6日は【アンガーマネジメントの日】
2015年5月30日 アンガーマネジメント
みなさん、知ってますか？？ 6月6日は【アンガーマネジメントの日】です！ 知らない？？ そうですよね〜実は、私も２日前に知りました（笑） 〜協会からのメールより〜 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会は、6月6日を「 …
たび日記①〜九州 高千穂〜
九州に行ってきました！1週間遅れですが…たびレポです☆ 日本アンガーマネジメント協会の勉強会が、福岡で開催されましたので それに乗っかっちゃいました(*^^*)| 何年か前に行けなかった高千穂へ 朝イチに到着してlet& …
Let’sアンガーマネジメント10♡サクセスログ
2015年5月28日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
先日のブログでチラッとでてきましたた“サクセスログ”について、今日は詳しくご紹介します( ´ ▽ ` )ﾉ 【サクセスログ】 自分ができたこと、うまくいったことを記録する このテクニックの効果は… できたこと、うまくいっ …
Let’sアンガーマネジメント9♡変化ログ
2015年5月26日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
変わりたい！と思ってることありますか？ 痩せたい、禁煙したい、料理がうまくなりたい 整理整頓したい、英語をマスターしたい 早寝早起きしたい、ポジティブになりたい 人見知りを直したい、素直になりたい…などなど 変わりたいこ …
お魚美味しい♡
2015年5月21日 日記
今日は学び舎momで講座でした。 そのあと、受講生のみなさんと、最近お気に入りの【うお浜】さんへ。 先日は海鮮丼でしたが、今日はミックスフライをいただきました！ このうお浜さん、ご飯やお味噌汁もおかわりし放題なんですが… …
Let’sアンガーマネジメント8♡アンガーログ
2015年5月20日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受けてから つけているモノがあります_φ(･_･ それは“アンガーログ” 【アンガーログ】 怒りの記録 筆記開示法 あいまいでとらえどころのない怒りを文字で書く アンガーマ …
Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック
2015年5月19日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します！ 【3コラムテクニック】 （スリーコラムテクニック） 自分の怒る原因となるコアビリーフ（べき）のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …
ネイル☆
2015年5月17日 日記
みなさん、初夏の陽気ですね〜！ 夏に必須といえば、足のネイルです(*^^*) この時期は、手だけではなく足のジェルネイルも楽しんでいます♬ 今月はあまり講演会もないので… 手は思いっきり好みのまま“カッコいい …
誕生日といえば…
2015年5月16日 日記
昨日のブログ『誕生日』つながりで… でも、これって…きっと楽しいの私だけだと思うので…（＾＾；） お忙しい方はスルーしていただいても（笑） 3月19日、私の誕生日に載せた記事 “いいね”と“コメント”が 偶然にも３１９件 …
