あなたの理想の人っていますか??
俳優・女優さん、歴史上の偉人、漫画の登場人物…などなど

私の理想の人は“天海祐希”さん
カッコ可愛いところが好きです。

アンガーマネジメントのテクニックに、その理想の人を

【プレイロール】
理想のキャラクターを演じてみることで、その理想の性格を獲得する

このテクニックの効果は…
性格は後天的に獲得できるので、理想のキャラクターを演じ続けることで
理想の性格になることができる

使い方
・理想のキャラクターを設定する
・その人になりきる
・仕草、発言、名言、くせ、ピンチを乗り切ったエピソードなども演じる

 

私なら…
天海祐希さんの、そうですね〜『BOSS』のドラマがいいかな。

アメリカ帰りの大澤絵里子をイメージしながら、ピンチの時の対応を考えます。

冷静に、頭働かせて、仲間さえ騙せちゃうくらいに…。

口ぐせの『さっさと逮捕して、遊びに行くわよ』を見習って、
『(問題は)さっさと片付けて、遊びに行くわよ!』って言えるようにしないとね(^_−)−☆
みなさんも 理想の人をイメージしながら、なりきってみてください!

Let’sアンガーマネジメント♡

 

 

*あなたの未来に笑顔をプラス*
+smile 濱崎明子でした☆