誰かに何かを言われたり、失敗してしまったり
上手くいかずに「あ〜あ」なんて日もあります。
そんな時は、誰かに優しくしてもらいたいですが
人に会えないこんな時期なので…もう自分でリラックス！
モヤモヤしたままYahooニュースを見てる
なんてお話を聞きましたが
Yahooニュースではリラックスは難しいと思います。
たとえば子どもの可愛い写真集を作っておいてモヤモヤしたら眺めてみたり、
犬や猫、ウサギなど小動物の動画を見てみたり、（↑私はもっぱらコレ）
お気に入りの落ち着く曲を聴いてみたり…
スマホでもリラックスできる方法は十分あります。
ぜひお試しあれ！
Let’sアンガーマネジメント♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに” 株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬
