久しぶりに街中を運転して気がついたこと
『みんな急いでるなぁ』
そんなに急加速しなくても、
ほら前、詰まってるし…
そんな無理矢理に車線変更しても、
ほら赤信号だよ…
わっ急ブレーキ、危ない…
曲がってきてるよ、大丈夫？？…
などなどハラハラしてしまう運転。
でも信号で止まると
慌ててたその車とほぼ変わらない位置。
そうなんです。
冷静に見てると分かりますが
慌てても大して変わらないことが多いのです。
◇
しかし実は、私もそんな運転者の一人でした。
割り込む車に“イラッ”
遅い車に“ムカッ”
アンガーマネジメントをしていて一番良かったのは、
そう車の運転だと思います。
あのままだと、あおり運転って言われてたかも（汗）
思い返せば…
急ブレーキ、急ハンドル、急加速…
こんな時は、きまってイライラしていました。
イラッとしてるから、
車間を詰めたり無理矢理、車線変更したり
運転が乱暴になっていたのかも。
ゆとりがなくなってますよね。
安全に運転するためには、心のゆとりが大切。
そのためには、イライラは禁物なのです。
運転時のイライラにまつわる心の状態については
過去にもブログを書きましたが、
焦りや心配、危険だと思うマイナスな感情や状態や
「こうあるべき」が裏切られて怒りが生じているのです。
思えば通勤ラッシュ時は、その宝庫かもしれません。
イライラすると危険だし、朝から疲れます。
一日を快適に過ごすためにも
アンガーマネジメントを活用して欲しいですね。
Let’sアンガーマネジメント♡
過去ブログはこちらから
・運転中のイライラ
・運転中のイライラ②
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬
