最近、いつも鍼の先生に
「筋肉つけないと…」
「筋トレしたら？？」と言われています。
 
昔は週2以上ハードな練習をしていたので
筋肉ばかりだったのですが…
すっかり影も形もありません。
 
 
ゴルフは、ダメと言われました…。
うーん、どうにかしないとね。と
昔買った「踏み台」を出してきて
踏み台昇降運動を再開しました。
 
まずはここから(´∀｀*)
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬

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