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濱崎明子の講座案内&ブログ
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タグ : 体力

歩いてみたよ!

昨日の決心から、今日のわんこ達との散歩は 少し遠回りをしてみました。 普段は車で通り抜ける道も 庭先の花、お店など街の様子など 歩いてみると、新たな気づきがありますね。 普段通らない道に関しては、 (近所にもかかわらず) …

体力

今日、体力の無さを実感しました。   最近、運動不足だな〜と思い、  そこそこの重さの食料品を2つ持って スーパーの地下1階から4階まで上がったら… 息はハァハァ、脚はだるいわ(^^;; もう大変! &nbsp …

体力つくり

最近、いつも鍼の先生に 「筋肉つけないと…」 「筋トレしたら??」と言われています。   昔は週2以上ハードな練習をしていたので 筋肉ばかりだったのですが… すっかり影も形もありません。   &nbs …

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