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濱崎明子の講座案内&ブログ
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タグ : 踏み台昇降運動

体力つくり

最近、いつも鍼の先生に 「筋肉つけないと…」 「筋トレしたら??」と言われています。   昔は週2以上ハードな練習をしていたので 筋肉ばかりだったのですが… すっかり影も形もありません。   &nbs …

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