ママあるある

【ママあるある】
今回は、とげとげさんの漫画を見てのブログ。
詳しくは、こちらをご覧下さいね↓
https://conobie.jp/article/11676
 

※画像はConobieよりお借りしています
 
 
本当ならば…
大好きで可愛くて守りたい大切な子どもに
イライラをぶつけてしまう…
実は、これ、本当によくある光景なんです。
私も何回も体験済み…
そう！よく言われる「もっと早く知ったたら…」です。

アンガーマネジメントコンサルタントとして
この漫画の状況を解説すると…

タイトルにある
“ママのイライラは子どもに向かう”
これは
「怒りは強いところから弱いところへ流れる」
という怒りの性質のひとつで
あなただけではなく
誰もが持っている怒りの性質なのです。

怒りは親から子へ、子どもはもっと弱い存在へ…
というように連鎖していきます。

その他にも、怒りの性質には
「怒りは身近な存在にほど強く出る」
というのもあります。

大切で守りたい存在である子どもや家族に、
イライラをぶつけてしまったり
他の人なら平気なのに家族には腹が立ったり。

ここには理由が、ちゃんとあります。
「コントロールできるはず」といった思い込みや
「分かってくれるはず」のようや期待があるので
他の人よりも怒りが強く出がち。

そして、ついつい『何やってるの‼︎』と
怒って言ってしまいますが…
これだと子どもには、怒られたことしか伝わりません。

何かしら辞めて欲しいことや
次はこうして欲しい行動があるのならば、
子どもたちも理解できる表現をしないといけません。
例えば
「次からはこうしてね」「これはしないでね」と
冷静に次からの行動を伝える方が理解できます。

そして怒りで後悔しないためには、
怒りに任せた自分の言動も気をつけたいもの。
そのためには、まずは6秒。
だまされたと思って（笑）
6秒待つ練習を繰り返ししてみて下さい。
そうですね、1ヶ月くらい(^-^)v

怒らないママになるのは難しいですが、
怒りで後悔しない、怒りに適切に対処できる
ママにはなれます。
それがアンガーマネジメントなのです。

アンガーマネジメントは技術論。
努力や根性ではないのです。
『感情のマネジメント方法』を
知っているか、知らないかでは
未来は大きな違いが出てきます。

ぜひ多くのママ達に
アンガーマネジメントを知ってもらいたいなぁ。
寝顔見ながら謝るのはやめたいよね。
私も25年前に知りたかった…笑笑

4月2日に春休みアンガーマネジメント親子イベントを名古屋で開催します。（午前・午後 各20組限定）
詳しくは、こちらより↓誰でも見れます
https://www.facebook.com/events/351863745666143/

＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬