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タグ : べき

タバコ休憩あり?orなし?

アンガーマネジメント研修でこんな話がでました。 イラっとした事例の中にあった 『勤務時間内、何度もタバコを吸いに行く人にイライラ』 ↓↓↓ 『1日に何度もタバコのために職場を離れると、非喫煙者の仕事が増える』というご意見 …

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コレって怒られること⁈

つい先日、うちの息子が高熱と腹痛、そしてひどい下痢になりました。 もしかして0-157?とか まさかノロウイルス??とか心配になり あちこち消毒スプレーで拭いていた頃… 友人が怒ってこんなことを言ってました。 『トイレで …

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運転にもアンガーマネジメント

アンガーマネジメントを伝えている私でも 毎日の生活でアンガーマネジメントをしている場面は よくありますが… 運転をしている時が、一番アンガーマネジメント必須かもしれません。 例えば… 急に横から車が車線変更してきた時 二 …

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コミュニケーション〜最初の一歩〜

こんにちは! アンガーマネジメントコンサルタントの +smile 濱崎明子です。 昨夜、とても大きな地震が九州地方であり、心配な夜を過ごしました。 早く余震がおさまりますことを、お祈りしています。 新学期がはじまり、ほっ …

孫育てにもアンガーマネジメント②

前回に引き続き、今回も“孫育て”について。 (前回はこちら) 今日は祖父母ではなく、若いパパママの目線から。   二人で働かないと家計が苦しい… などの理由で、 夫婦共働きの家庭は、今とても多いです。 ひと昔前 …

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Let’sアンガーマネジメント16♡べきログ

このブログでも何回もお話ししている、“べき” Let’sアンガーマネジメント♡その2 はこちら Let’sアンガーマネジメント15♡べき はこちら   このべきについてのテクニックを今日 …

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Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック

今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します! 【3コラムテクニック】 (スリーコラムテクニック) 自分の怒る原因となるコアビリーフ(べき)のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …

Let’s  アンガーマネジメント2♡目的

昨日は、お墓参り☞お蕎麦屋さん☞ゴルフの練習とおやすみを満喫☆ ネットで見つけて入ったお蕎麦屋さんは地元の人気店らしく 行列ができていました! 講座のワークで、最近怒ったできごとを書いてもらうのですが その時に、混んでい …

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アンガーマネジメント的思考でココロすっきり(^^)

のんびりな休日の朝、いつもはスルーしているところ(2階)を掃除してました。 良い感じにノってきた時に ピンポーン♬ 私の心の声… 『誰だろう?』 『途中で辞めたくないなぁ…』 『1階に降りるの面倒だし…』 『居留守使っち …

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