気分転換 | アンガーマネジメント｜株式会社プラススマイル　愛知県名古屋市

「元気？」と聞かれて『元気だよ』と。本当に元気？？もし…実は、“だるい”とか “何もしたくない”とか “誰とも会いたくない”とかあれば頑張るのをやめてみるのも大切です。 …

何日か前に呟いた zoomを使ってのおしゃべり会を地域的にご近所さんのメンバーで開催しました。多くて大変かな〜と6名で設定しましたが、 6名でも大変だった（笑）少しずつ知り合いだったので …

最近通っている鍼の先生から『気分転換ってどんなことしてる？』と聞かれました。実はこの気分転換ってアンガーマネジメントでも使います。怒りの感情の裏側には、実は、心配や不安、寂しい、後悔 …

学生の頃は、バイク乗りでした。九州へは一人で旅をして、北海道には青森まで陸送して行ったぐらいバイク乗ってたら、何も要らない女子でした。なので先日の同窓会でも『あのバイク乗ってた子ね』って認識でした。車のメリッ …

昨日はウインクあいちで開催された『リトル☆ママフェスタ』に日本アンガーマネジメント協会東海支部として出展してきました。子育て中って誰でもイラっとしたり、怒り爆発したりしがち。どうしたら怒りと上手につきあえるか …

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