タグ : 怒らない体操

アンガーマネジメントの中には「身体を動かすアンガーマネジメント」としてアンガーマネジメント体操があります。これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには身体を整 …

明日10月29日、私テレビに出演します。先日、収録してきました。今までもテレビ出演したことはありますがこんなに長時間の収録は初めて。そして台本があるのも初めて！（今までは聞かれるまま話していました …

昨日からくしゃみと鼻水が… もしかして秋の花粉なのかも⁈と思いますが… 「いや、違うはず」と自分に言い聞かせています。この花粉症ですが、アンガーマネジメントの例えに使う時があります。例えば、くしゃみや鼻水を止めるた …

昨日の朝のテレビ番組 NHKの『アサイチ』でアンガーマネジメントが取り上げられました。実は、その午後にこの番組を見て…という講演依頼がありました。番組でアンガーマネジメントを知りその後の講演テーマを考える場で盛り …

今日は、所属する日本アンガーマネジメント協会主催の『怒らない体操インストラクター養成講座』を受講するため東京に行ってきました。今週は水・木曜日にも東京でしたので、また来たの？と言われる感じですね（笑）さて、このアンガ …

NHK総合で放送された「ごごナマ」番組内コーナーの「助けて！きわめびと」 “ぱなし夫”に腹が立つ！に、私たち日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表とデューク更家さんが登場しました。その中で“身体を動かして、心を …

先日からお知らせしてきました放送日が明日となりました(^ ^) 4月7日（金）午後1:05〜2:00 『ごごナマ』助けて！きわめびと「“ぱなし夫”に腹が立つ」このタイトルから見て…〇〇しっぱなし…な人に私達はつい …

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングですが… もし“身体を動かす体操で怒りをコントロールできる”って言われたら、皆さんどう思いますか？楽しそう！面白そう！って思いますか？できるか …