日記
鞍馬山〜貴船神社
2020年1月9日 日記たび濱崎明子アンガーマネジメント
密かに私の聖地だと感じている京都の 『鞍馬山』へ行ってきました。 （↑天狗が新しくなっていました） 鞍馬山は牛若丸が修行をした地として有名ですが… かなりの登り坂＆階段が待ち受けています。 私にとっても修行かも（笑） & …
初えびす
2020年1月5日 日記濱崎明子仕事アンガーマネジメント
昨夜は『初えびす』 毎年恒例いつものメンバーで、 瀬戸市の尾張えびす大黒社へお詣りに行きました。 毎年多くの方が夜中（うちは23時過ぎ）から並び お札の他に熊手などの縁起物を購入。   …
ゴルフとアンガーマネジメント
2020年1月3日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
今日は初打ち。 2020年は早めのゴルフスタートでした。 49と自分の中ではかなり良いスコアの 前半だったにも関わらず 後半２ホール目でいきなり『10』 凹みました。。。 でもこんな時こそアンガーマネジメント！ イライラ …
2020年はどんな年？
2020年1月2日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
年が明けて気持ちも一新。 2020年はどんな年になりますか？ どんなことがしたいですか？ 心の中で考えておくのも良いですが 言葉にしておくこと、 書き表しておくことが より夢が現実になる秘訣かもしれません。 どんな一年に …
新年のご挨拶
旧年中は大変お世話になり 誠にありがとうございました。 いただいたご縁を大切に 2020年も全力で学び、遊び、楽しみ 笑顔になるためのお手伝いをしていきたいと思います。 ♡♡♡日本を幸せに♡♡ …
冬季休暇のご連絡
いつもありがとうございます。 本日25日から29日まで日本を離れており、 即時の連絡が取れない可能性が高くなります。 みなさまにご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが どうぞよろしくお願いいたします。 …
気分転換ってどんなことしてる？
2019年12月14日 日記アンガーマネジメント的思考たびYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
最近通っている鍼の先生から 『気分転換ってどんなことしてる？』と聞かれました。 実はこの気分転換って アンガーマネジメントでも使います。 怒りの感情の裏側には、 実は、心配や不安、寂しい、後悔 …
やらないことを決める
2019年12月4日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメント手帳の中に 『やらないことを決める』というフレーズがあります。 『やること』をTO DO リストにしていく事は 私も毎日やっていますが、 『やらないことを決める』って？？ … …
ハッピーログ
2019年12月3日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
ハッピーログとは、 アンガーマネジメントテクニックのひとつで 幸せだな〜って感じたことを書き留めていきます。 天気が良かった 朝ごはんが美味しかった…など ちょっとした幸せも書いていきます。 その効果は、自己肯定感が上が …
犬と暮らす
ワンコと暮らして12年。 子どもの頃を含めると…もっと。 だんだんと寒くなり、 一緒にいてより幸せな時期になってきました。 なんだか一緒にいると あったかい♡ ホンワカする♡ 手 …
