【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル
濱崎明子の講座案内&ブログ

Your Life

zoomでおしゃべり会

何日か前に呟いた zoomを使ってのおしゃべり会を 地域的にご近所さんのメンバーで開催しました。     多くて大変かな〜と6名で設定しましたが、 6名でも大変だった(笑) 少しずつ知り合いだったので …

実はスゴい⁈よもぎ餅

モンブラン熱とともに 復活してきたのが「よもぎ餅」 実は、子どもの頃から和菓子大好きなのです♡   緑茶やほうじ茶、お抹茶などと一緒にいただく 和菓子は最高です♡笑     本当は自分で作り …

ワンコと散歩

こんな時期なので控えめにしてますが ワンコの健康のために散歩へ。 桜が咲いてると思ってましたが、 もう街路樹のツツジも咲いていることを発見! 季節の移り変わりの速さに驚き!! そんな花など見ることもなく突き進む 我が家の …

【再考】情報とのつきあい方

イライラとの付き合い方をお伝えする アンガーマネジメントファシリテーターとして これからを考えてみます。     この現在の「自分で決めた自粛行動」から 世の中は「誰かに決められた自粛行動」へと 変化 …

怒りは発散するとスッキリする?

昨日書いたブログ 「STOP!家庭内暴力予防のために」   暴力の被害者にならないための話を ご紹介させて頂きました。     今日は、加害者にならないために 怒りの感情のコントロール方法を …

なんか疲れちゃった…という人に

行きたいところに行かずに、我慢してたり   出歩いてる人を見ては、イラっとしたり   ワイドショー観ながら、怒ってみたり   仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり   SNSで怒り …

桜を見つける楽しみ

近所の郵便局の近くに神社があり そこに三本の桜が咲いていました。   近づいて見てみると… どれも違う種類!(◎_◎;) よくよく見ると、 もう散ってしまっていた一本も桜みたい。   植えた方、ナイス …

体を動かしてイライラ解消!

アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。   これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …

家にいるだけで世界は救える

昨日たまたまTwitterを見ていて 心ひかれるタグを発見!   『#家にいるだけで世界は救える』       年配の方が感染しやすいということで、 最近は、自分の両親や 仲良しの …

翔んで埼玉

録画リストから何気に観始めた 「翔んで埼玉」 Gackt?伊勢谷友介?? 驚くような濃いキャラ達、 そして、奇想天外なストーリー。 途中、地理的によく分からない点もありましたし 東京や神奈川、千葉、埼玉、群馬に栃木、茨城 …

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