進め！日本のママ
zoomでおしゃべり会
2020年4月13日 子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子働き方改革アンガーマネジメント
何日か前に呟いた zoomを使ってのおしゃべり会を 地域的にご近所さんのメンバーで開催しました。 多くて大変かな〜と6名で設定しましたが、 6名でも大変だった（笑） 少しずつ知り合いだったので …
【再考】情報とのつきあい方
2020年4月9日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
イライラとの付き合い方をお伝えする アンガーマネジメントファシリテーターとして これからを考えてみます。 この現在の「自分で決めた自粛行動」から 世の中は「誰かに決められた自粛行動」へと 変化 …
なんか疲れちゃった…という人に
2020年4月5日 AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
行きたいところに行かずに、我慢してたり 出歩いてる人を見ては、イラっとしたり ワイドショー観ながら、怒ってみたり 仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり SNSで怒り …
体を動かしてイライラ解消！
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め！日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
息子と晩ご飯
2020年3月24日 子育て進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
今日は息子と「ふたり晩ご飯」 材料は… 豚肉、セイゴ（スズキ）、ごぼう、ネギ等々… 私の中では、 ・豚肉とたっぷりネギをぽん酢で ・セイゴのフリッター ・油揚げ焼き ・ごぼうと人参のきんぴら ・レンコンとベーコン炒め な …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
親子でやってみよう！アンガーマネジメントオンライン講座まとめ
2020年3月16日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
今日は先日YouTubeにアップしました 『親子でやってみよう！ アンガーマネジメントオンライン講座』の まとめをしてみました。 まだみてない方は、是非ご覧いただき お子さんと一緒にやってみ下さいね！ ※良 …
オンラインでアンガーマネジメント！
2020年3月6日 アンガーマネジメント的思考子育て進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
全国的な休校措置に対して 私達アンガーマネジメントに携わる者としてできること そ ↓ れ ↓ が ↓ 協会公式YouTubeチャンネルでの アンガーマネジメントオンライン講座です。 休校に対して…なので、 基本子ども向け …
怒りを考える③
2020年3月5日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革子どもアンガーマネジメント
怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …
真の働き方改革のチャンス！
2020年3月4日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革
一億総活躍社会の実現のために 「働き方改革」が声高に叫ばれる日本。 働き手の不足から、子育て中だとしても 女性も働く共働きが当たり前の社会へと ここ十数年で変化しました。 しかし働くスタイル等 …
