働き方改革
初詣2021年
2021年の初詣は、ゆっくり分散してお詣りくださいと あちこちの神社で見かけます。 確かに毎年、初詣って満員電車のようですよね。 そこに出かけるのではなく 今年は家でのんびりして 様子を見なが …
飛ぶために
2020年12月20日 日記アンガーマネジメント的思考たびYour Life濱崎明子働き方改革
大きく飛ぶためには、 たまには休んだり 助走をしてみたり かがみ込んだりすることも大切。 もし今、停滞してると感じてたとしても 実は、こんな時間かもしれません。 きっと未来のための大切な時間。 楽しんで過ごしてみて下さい …
断捨離
2020年12月18日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子
先日から少しずつ断捨離をしています。 といっても、まだまだ始まったところ。 洋服は、2年前に大々的に断捨離をしましたし 靴は、シーズン毎にやっているのでOK。 今回は細々とした靴下とかアクセサ …
夫婦のイライラ
2020年12月17日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタントYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
仕事では腹が立たないのに 家族（特に夫、妻）には腹が立つ そんな相談を受けることが多くあります。 怒りの特性として 「身近な人にほど強く出る」というものがあり 怒りは遠くよりも近 …
冬のリラックスメニュー
2020年12月16日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメント
焦りや忙しさ、体調不良に空腹、寝不足 悲しさや寂しさ、心配・不安などが 怒りの裏側には隠れています。 このマイナスな感情や状態をリセットするためにも リラックスメニューを 日頃からたくさん用意 …
初雪
2020年12月15日 日記講座濱崎明子仕事アンガーマネジメント
外に出てみたら一面濡れている… いつのまに雨が降ったのかな？ 気がつかなかったなぁ。。。と思っていたら どうやら雪が降っていたようです。 仕事を終えて、私が気がついた時には、 すっかり溶けて青空になっていました。 初雪、 …
機嫌が悪い人への対応
2020年12月12日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
「隣の席の人が、いつも機嫌が悪いんです」 そんな愚痴を聞きました。 職場で不機嫌な人…困りますね(^^;; その人が不機嫌なので、 いつも顔色を伺ってしまったり、 私のせい？って …
春日井でアンガーマネジメント
2020年12月11日 講演会Your Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
夫の実家がある愛知県春日井市で 去年に引き続き、今年も アンガーマネジメント講座に登壇しました。 午前と午後の両講座受けられる方や 去年に続き今年も受講されるなど、熱心な方が多く、 終わってからの質問も多くありました。 …
経験は力になる
2020年12月9日 日記Your Life濱崎明子働き方改革
少しずつでも ゆっくりでも 継続し続けることが力に変わる。 それは、どんなことも同じ。 最初は初心者でも、下手でも やり続けること。 1日3分でも10分でもやってい …
