アンガーマネジメント
アンガーマネジメントはじめ
2021年1月10日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス講座濱崎明子アンガーマネジメント
今日はアンガーマネジメント入門講座でした。 今年のアンガーマネジメント初めは 基礎の入門講座からスタート。 こんな時期にも関わらず 対面講座にご参加頂きました。 対面での講座なので 細かな疑問や質問にお答えすることもでき …
新たな気づきの年に感謝して
2020年12月31日 日記Your Life濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
2020年は、できないことや行けない場所など 今まで当たり前だったことが、当たり前ではないと 気がついた一年でした。 これは私だけでなく、私の周りだけでもなく 日本全国だけでもなく、地球規模での話。 &nb …
2020年のベスト3（ブログ）
2020年12月29日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事アンガーマネジメント
2020年、毎日書いてたブログ その中で閲覧数が多かったものを紹介します。 第３位は… 『怒ってないのに…』（1月27日） 本人は怒っているつもりがないのに 部下などまわりから「怒ってる」と言 …
機嫌は感情で決まる
2020年12月26日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
機嫌が良い、悪い…と普段よく口にしますが この「機嫌」を決めるもの、 それは「感情」です。 機嫌が悪い時は、少しイラっとしていませんか？ 感情で言えば『怒りの感情』ですね。 いつ …
小学校の先生にアンガーマネジメント
2020年12月22日 講演会アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子仕事アンガーマネジメント
先月の校長会研修がきっかけで 今日は、大治町の小学校で アンガーマネジメント研修に登壇しました。 「ぜひうちの先生方にも聞かせたい！」という 校長先生の熱いメールで なるべく早く、終業式前に！ …
飛ぶために
2020年12月20日 日記アンガーマネジメント的思考たびYour Life濱崎明子働き方改革
大きく飛ぶためには、 たまには休んだり 助走をしてみたり かがみ込んだりすることも大切。 もし今、停滞してると感じてたとしても 実は、こんな時間かもしれません。 きっと未来のための大切な時間。 楽しんで過ごしてみて下さい …
断捨離
2020年12月18日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子
先日から少しずつ断捨離をしています。 といっても、まだまだ始まったところ。 洋服は、2年前に大々的に断捨離をしましたし 靴は、シーズン毎にやっているのでOK。 今回は細々とした靴下とかアクセサ …
夫婦のイライラ
2020年12月17日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタントYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
仕事では腹が立たないのに 家族（特に夫、妻）には腹が立つ そんな相談を受けることが多くあります。 怒りの特性として 「身近な人にほど強く出る」というものがあり 怒りは遠くよりも近 …
冬のリラックスメニュー
2020年12月16日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメント
焦りや忙しさ、体調不良に空腹、寝不足 悲しさや寂しさ、心配・不安などが 怒りの裏側には隠れています。 このマイナスな感情や状態をリセットするためにも リラックスメニューを 日頃からたくさん用意 …
