アンガーマネジメント的思考

『不安やストレスに負けない幸せなワーキングママになろう♬』愛知県初☆ アンガーマネジメントファシリテーター＆夫婦関係カウンセラーである私、濱崎明子が、この２つのテクニックを “起業家ママ＆ワーキングママ”に合わせてカ …

最近よく地下鉄に乗ってます。 30分くらい乗っていますと、いろんな事が起きますよね。私の向かい側は優先席。そこにどっかりと座った30代前半の若者…。ねえねえ、目の前におばあちゃん立ってるよ？気がつかないのか(-_ …

今日は、怒りの感情と上手につきあうヒントが満載なこの本の紹介をしたいと思います。『この怒り　何とかして!!と思ったら読む本』安藤俊介著／リベラル社日本アンガーマネジメント協会の代表理事である安藤俊介さんの新刊で …

講演会や講座の後にある質疑応答実は私、この質疑応答の時間大好きなんです！『どう答えていいか迷うから…』とか『質問は苦手…』という方もいますが質問ってみなさんが直面してる場面からでてきた心の声だし本当に何時間か …

のんびりな休日の朝、いつもはスルーしているところ（２階）を掃除してました。良い感じにノってきた時にピンポーン♬ 私の心の声… 『誰だろう？』『途中で辞めたくないなぁ…』『１階に降りるの面倒だし…』『居留守使っち …

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