アンガーマネジメント的思考
怒ってばっかりは嫌なのに…
2016年5月9日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママアンガーマネジメント
アンガーマネジメントの講座の中で “怒ったことをおぼえていますか？”と ここ１週間を振り返って、怒ったことを書いてもらいます。 その時、家族への怒りを書く方って 実はとても多いのです。 “怒りは身近な対象にほど強くなる” …
渋滞したって大丈夫
2016年5月3日 アンガーマネジメント的思考進め！日本のママアンガーマネジメント
ゴールデンウイークといえば つきものの渋滞。 今日、5月3日は上りも下りも渋滞予想日となってます。 それを見越して前日の夜中出発… でも、同じ考えの人たちがたくさんいて 夜中の12時でも渋滞、SAも混雑…なんてこと よく …
１年生の壁
2016年4月23日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ
働くママにとって一番大変と言ってもいい この『１年生の壁』 実は、私も経験者(^_^;) うちは二人とも保育園 それも下の息子は延長保育でしたので 小学校上がったら…と毎日不安でした。 学童保育か、児童クラブか リサーチ …
コミュニケーション〜最初の一歩〜
2016年4月15日 アンガーマネジメント的思考進め！日本のママアンガーマネジメント
こんにちは！ アンガーマネジメントコンサルタントの ＋smile 濱崎明子です。 昨夜、とても大きな地震が九州地方であり、心配な夜を過ごしました。 早く余震がおさまりますことを、お祈りしています。 新学期がはじまり、ほっ …
痛い…でも大丈夫
2016年4月13日 日記アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
変なタイトルですみません(^_^;) 今朝、冷凍庫を見た後に… 普段ではありえない 横の壁の出っ張りに顔面を強打しました。 (◎_◎;) そして… (T . T) 痛い… (T . T) なんでこんなとこに壁があるの！& …
嵐の朝は
2016年4月7日 日記アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
おはようございます！ アンガーマネジメントコンサルタント 濱崎明子です(^ ^) 今日は荒れ模様のお天気だそうですね。 こんな日は、事がスムーズに進みにくい なんてこともあるかと思います。 時間で焦ったり 雨でジトジト不 …
PTA…やる？やらない？③
2016年3月17日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママアンガーマネジメント
ここまで引っ張っちゃったので ③は、私らしくアンガーマネジメント的に PTAを考えてみたいと思います。 絶対引き受けられない場合を考える どちらを選んでもいいと思いますが、 『何がなんでも絶対今年は無理！』 …
待合室でアンガーマネジメント
2016年3月11日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
病院行ってきました(^ ^) 先日の体調不良から２週間経ち 今日はまた検査&診察。 あ〜いつになったらスッキリするんだろう。 インフルエンザがまだ流行っていたり 診察する科が多かったり 検査がリアルタイムで行われ …
電車の中でLet’sアンガーマネジメント♡
2016年2月14日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
朝から電車で移動中、 なんとなくブルーな気持ちです。 どうしてかというと“マスクを忘れたから” そんなこと？と言われそうですが、 風邪をひいたら仕事が大変！(◎_◎;) これからの2週間は、スケジュール変更できない状況な …
6秒テクニック
2016年2月13日 アンガーマネジメント的思考アンガーマネジメント
前回は“6秒”の長さ・体感について そして“6秒”の大切さもお話しました。 （前回のブログはこちら） では、お待ちかね（笑）の 6秒テクニックのご紹介です。 カッとなった“6秒” 反射的な言動をしないための …
