今日は、録画したビデオを観るということで
友達のお家に行きました(^ ^)
彼女とは、昔々開催してた講座がご縁で出会い
その後、アンガーマネジメントの各種講座
キッズインストラクター養成講座など
↓
イベントスタッフ
↓
ファシリテーター養成講座
↓
東海支部事務局
などなど
アンガーマネジメント関連で
濃密なおつきあいをしてくれてる
信頼できる大好きな彼女なんです(^ ^)
たまたま、facebook投稿で
今日一緒に録画を見る約束をしました。
その前に、料理上手な彼女はランチも用意してくれていました♡幸せ
美味しいサラダとパスタに話も弾み
来月私が登壇する子育て支援フォーラムが掲載された広報も
もらっちゃいました。
そして、いよいよ録画を！
昨日の深夜に放送された『ビーバップハイヒール』に出演してする
我らが日本アンガーマネジメント協会の
安藤俊介代表を待ち構えていると…
ん？
どうも内容が違う。
藤井寺球場？
この後かな？
アレ？
あと20分しかないよ…
ん？
違う番組…ではないよね〜
ハイヒールの二人いるもんね…(^_^;)
終了のテロップが流れ…
怒りに関しては全く何も語られず
安藤代表も出演せず…
調べました！テレビ局の番組紹介を。
そうなんです！私たちが観てたものは
関西で1ヶ月前に放送していたものだったんです…。
メーテレの番組表ではそんなことひとつも書いてなく
リンクに飛ぶと朝日放送のものが出てきていたので安心してました。
計算すると…来月末しか放送されない‼︎
そんなぁ〜〜！(◎_◎;)
ショック‼︎
でも、不思議と怒りはなく笑いが。
でもでも、1人で見てたら怒ってたかも。
テレビ局にクレームの電話をしてたかもね。
笑いで済ませれたのは、彼女と一緒だったから
そして、美味しいランチのおかげだったかも。
なぜなら、私の心のコップ空っぽだったんです。
【アンガーマネジメント知らない方のために…】
私の心の中は、楽しい気持ちがいっぱいで
怒りの元となる
ネガティブな感情が全くなかったからなんです。
だから、ビックリやらガッカリやら残念な感情が
そこに加わりましたが、怒りには変わりませんでした。
心のネガティブな感情があふれて怒りに変わるのです。
それが“怒りは第二次感情”と言われる所以です。
こうやって、楽しいことで満たしておくと
突然な出来事にも
怒りにくくなっていきますね♬
Let’s アンガーマネジメント☆
