研修や講演で飛び回ってる時は良いのですが…
ここ最近のオンライン研修や
資料作りなどのデスクワークが重なると
途端に首がカチカチになります…。
 
みなさん、経験ありませんか？^^;
 

 
これがまた、自覚がないので
ひどくなってから気がつくのです。
 
 
先日も腰が痛い、肩が痛い…と思い
身体のメンテナンスに行きましたが
結局一番痛かったのは『首』
 
気持ちよくてウトウト寝てましたが
痛さに飛び起きました！
 
 
自分でもストレッチをしようと思いますが
今日もすでに天井を見上げるのが辛い…
背中まで張ってる気がします。
 
心と身体は繋がってるから
ストレッチ頑張ります。
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬

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