アンガーマネジメントを伝えている私でも
毎日の生活でアンガーマネジメントをしている場面は
よくありますが…
運転をしている時が、一番アンガーマネジメント必須かもしれません。
例えば…
急に横から車が車線変更してきた時
二車線を並走している車
法定速度を守りすぎて、流れにのっていない車
高速道路、ずっと右車線を走っている車
登り坂の手前で遅くなる車 などなどです。
自分の信じる“〇〇であるべき”
このべきが守られないと私たちは怒ります。
ハンドル握ると豹変する人は
交通に関する“〇〇するべき”が多いのかも。
まずは、自分自身を知るためにも
どんなべきがあるかを書き出してみましょう_φ(･_･
Let’sアンガーマネジメント♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
＋smile 濱崎明子でした☆
