【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル
濱崎明子の講座案内&ブログ

アンガーマネジメント的思考

痛い…でも大丈夫

変なタイトルですみません(^_^;) 今朝、冷凍庫を見た後に… 普段ではありえない 横の壁の出っ張りに顔面を強打しました。 (◎_◎;) そして… (T . T) 痛い… (T . T) なんでこんなとこに壁があるの!& …

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嵐の朝は

おはようございます! アンガーマネジメントコンサルタント 濱崎明子です(^ ^) 今日は荒れ模様のお天気だそうですね。 こんな日は、事がスムーズに進みにくい なんてこともあるかと思います。 時間で焦ったり 雨でジトジト不 …

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PTA…やる?やらない?③

ここまで引っ張っちゃったので ③は、私らしくアンガーマネジメント的に PTAを考えてみたいと思います。   絶対引き受けられない場合を考える どちらを選んでもいいと思いますが、 『何がなんでも絶対今年は無理!』 …

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待合室でアンガーマネジメント

病院行ってきました(^ ^) 先日の体調不良から2週間経ち 今日はまた検査&診察。 あ〜いつになったらスッキリするんだろう。 インフルエンザがまだ流行っていたり 診察する科が多かったり 検査がリアルタイムで行われ …

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電車の中でLet’sアンガーマネジメント♡

朝から電車で移動中、 なんとなくブルーな気持ちです。 どうしてかというと“マスクを忘れたから” そんなこと?と言われそうですが、 風邪をひいたら仕事が大変!(◎_◎;) これからの2週間は、スケジュール変更できない状況な …

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6秒テクニック

前回は“6秒”の長さ・体感について そして“6秒”の大切さもお話しました。 (前回のブログはこちら) では、お待ちかね(笑)の 6秒テクニックのご紹介です。   カッとなった“6秒” 反射的な言動をしないための …

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6秒ってどのくらい?

アンガーマネジメントでは “怒りのピークは 長くても たった6秒しかない”とお伝えしています。 最近はメディアなどでも多く取り上げてもらっているので、“6秒”の認知は高まってきたように思われます  ^ ^ &n …

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今のままで大丈夫だよ♡

この映像を見て、心がギュッとなりました。 私にも経験がある このママ達の言葉。 『早く、早く』って私も何回言っただろう 子育て中のママ達に アンガーマネジメントの講演で 何回もお話をさせて頂いていますが 目の前でうなずい …

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過去は本当に変えられない?

『過去と他人は変えられない』って よく聞きますよね。 確かに、こぼれたミルクを元に戻せないように 起きてしまったことを 無かったことにはできないです。   でも、人生こんなこともあるんです… なんでもやりきるの …

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孫育てにもアンガーマネジメント②

前回に引き続き、今回も“孫育て”について。 (前回はこちら) 今日は祖父母ではなく、若いパパママの目線から。   二人で働かないと家計が苦しい… などの理由で、 夫婦共働きの家庭は、今とても多いです。 ひと昔前 …

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