アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ 株式会社プラススマイル 濱崎明子公式サイト

アンガ-マネジメント応用講座

アンガ-マネジメント応用講座 

アンガーマネジメントの21日間トレーニングを学ぶ講座です。
講座受講により、21日間かけて自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを
重ねればよいのか理解し、実践できるようになります。
講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。

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[アンガ-マネジメント応用講座 内容]

1.アンガ-マネジメントとは?
入門講座や研修などで学んだアンガーマネジメントの基礎知識をより深くご紹介します

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 許容度を上げる境界線ワーク
  • 怒りの性質 etc.

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング
アンガーマネジメントの10コのテクニックを使って、アンガーマネジメントが習慣化するための21日間プログラムを作成し、自らに落とし込んでいきます

  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • アンガーログ
  • ミラクルデイエクササイズ
  • 変化ログ
  • サクセスログ
  • 3コラムテクニック
  • ブレイクパターン
  • べきログ
  • 24時間アクトカーム
  • プレイロール

 

[このような方に、応用講座の受講をおすすめします]

  • アンガーマネジメントをもっと詳しく学びたい
  • アンガーマネジメントを自然にできる様に習慣化したい
  • アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
  • アンガーマネジメント入門講座、研修を受講し、次のステップを探している

★ポイント★

[時間/料金]  3時間/10,800円(税込)

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☆イメージ写真です☆

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