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アンガ-マネジメント応用講座

アンガ-マネジメント応用講座 

アンガーマネジメントの21日間トレーニングを学ぶ講座です。
講座受講により、21日間かけて自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを
重ねればよいのか理解し、実践できるようになります。
講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。

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[アンガ-マネジメント応用講座 内容]

1.アンガ-マネジメントとは?
入門講座や研修などで学んだアンガーマネジメントの基礎知識をより深くご紹介します

アンガーマネジメントとは
感情とは
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
衝動のコントロール
落ち着く言葉を唱えよう(ワーク)
怒りのボキャブラリーゲーム(ワーク)
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
思考のコントロール
行動のコントロール
怒りの性質
怒りの連鎖を断ち切ろう など

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング
アンガーマネジメントの10コのテクニックを使って、アンガーマネジメントが習慣化するための21日間プログラムを作成し、自らに落とし込んでいきます

①アンガーマネジメントの3つの暗号
②アンガーログ
③ミラクルデイエクササイズ
④変化ログ
⑤サクセスログ
⑥3コラムテクニック
⑦ブレイクパターン
⑧べきログ
⑨24時間アクトカーム
⑩プレイロール

[このような方に、応用講座の受講をおすすめします]

・アンガーマネジメントをもっと詳しく学びたい
・アンガーマネジメントを自然にできる様に習慣化したい
・アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
・アンガーマネジメント入門講座、研修を受講し、次のステップを探している

 

[時間/料金]  3時間/10,800円(税込)

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