アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ 株式会社プラススマイル 濱崎明子公式サイト

アンガ-マネジメント入門講座

アンガ-マネジメント入門講座 

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガ-マネジメントテクニック」の基礎を90分で学習します。

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[アンガ-マネジメント入門講座 内容]

家族や恋人など、他人より身近な人にほど怒りをぶつけてしまう理由 (ワーク)
問題となる4つの怒りとは
怒りの奥に潜む、第一次感情を探ろう
怒りで失うもの
怒りの導火線を長くする方法
「怒り」の性質
実践!アンガ-ログとスケールテクニック (ワーク)
怒りを鎮めるテクニック{短期的・長期的、行動・意識} (ワーク)
怒りの正体「コアビリーフ」って何?
怒りが生まれるメカニズム
私達を怒らせるもの (ワーク)

[このような方に、入門講座の受講をおすすめします]
一度キレると、怒りがなかなかおさまらない方
一日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りを鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
さらに対人関係において…
他人よりも大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、『相手に悪かった』と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

[時間/料金]  90分/3,240円

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☆講座の様子☆

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☆みんなではいチーズ☆

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「キャンセルポリシーは、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のものに準じます」
http://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms.html

お問い合わせ TEL 0561-76-1166 受付時間 10:00~18:00 (日・祝休)

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