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ハッピーログ

2019年12月3日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント

ハッピーログとは、 アンガーマネジメントテクニックのひとつで 幸せだな〜って感じたことを書き留めていきます。 天気が良かった 朝ごはんが美味しかった…など ちょっとした幸せも書いていきます。 その効果は、自己肯定感が上が …