タグ : 宅トレ
夏が来る前に。。。
朝晩だけでなく 気が向いたらやっているストレッチ。 想像以上に身体が固い？ 強張ってる今日この頃。 少しでも柔らかく、しなやかになりたい。 ついでに言うと…軽くもなりたい（笑） さあ、そろそろダイエットしよっと。 ＊ も …
気がつくと肩に力が…
2020年11月8日 日記濱崎明子仕事アンガーマネジメント
のんびりした休日の午後。 何気に始めた宅トレとヨガで2時間も 時間が過ぎてたことに少々驚きました。 （どれだけでもやれちゃう…笑） さて毎日身体を動かすようになり 発見したことのひとつを今回ご …
