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気がつくと肩に力が…

のんびりした休日の午後。 何気に始めた宅トレとヨガで2時間も 時間が過ぎてたことに少々驚きました。 (どれだけでもやれちゃう…笑)     さて毎日身体を動かすようになり 発見したことのひとつを今回ご …

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