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体を動かしてイライラ解消!

アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。   これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …

AMアドバイス④

【アンガーマネジメントアドバイス④】 昨日はキッズインストラクター養成講座でした。 最近は、自分の子育て(孫育て)に生かしたい!と男性が受講されることが増えてきています(^ ^) これってママとしても嬉しいはず♡ 今日の …

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