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幸せな気持ちになるために〜映画編〜

一日中雨の日は、ワンコもウトウトしています。 私もなんだか眠いのは…低気圧だからかな?   そんな一日は、のんびり家で映画観よっと。 ○mazonプライムで 『最強のふたり』を観ました。   観ながら …

ハッピーログ

ハッピーログとは、 アンガーマネジメントテクニックのひとつで 幸せだな〜って感じたことを書き留めていきます。 天気が良かった 朝ごはんが美味しかった…など ちょっとした幸せも書いていきます。 その効果は、自己肯定感が上が …

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