タグ : イライラ
誰かを待つ
2020年7月25日 日記Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
「待つ」 例えば、お店やアトラクションの行列に並ぶ 乗換えのため、空港や駅で時間を過ごす 待ち合わせのため誰かを待つ…などなど 人生において「待つ」ことって多々ありますよね。 意外とよく聞くのは 「絶対、待 …
楽しみを見つける
2020年5月1日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
緊急事態宣言が発令され GWが終わるまで頑張ろう！と思っていた方も きっと終わらないだろうな〜と思ってた方も 延長するかもという発表は、 かなり、ちょっと、少なからず… ガッカリしたかもしれませんね。 &n …
「コロナ離婚レスキュー」立ち上げます！
2020年4月16日 AMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子アンガーマネジメント
「STOP！コロナ離婚」ということで アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル（怒りの専門家）として、 夫婦関係カウンセラーとして、 そして過去、夫婦問題に悩んだ経験者として 居ても立ってもいられず コロナ離婚 …
怒りを前向きな力に変えて！
2020年4月3日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは？と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;; イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。 SNSに文 …
なんだか腹が立つ
2020年3月30日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの質問で こんなことがありました。 「（不法に）止まっていた車を避けたら 自分の車を壁にぶつけてしまった。 もし、また同じ状況があったなら、 私はどうしたらいいでしょうか？」   …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
怒りを考える③
2020年3月5日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革子どもアンガーマネジメント
怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …
看護学生にアンガーマネジメント！
2020年2月21日 アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
今日は、中京病院付属看護専門学校にて 看護学生の皆さんに、 アンガーマネジメントをお伝えしてきました。 まわりを支えるお仕事って 自分の感情は後回しにしがちです。 アンガーマネジ …
体調管理はアンガーマネジメントに通じる
2020年2月18日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
この時期とっても大切なこと それは「体調管理」 新型コロナウイルス感染者が 愛知県でも何名か出て もう、どこに感染の危険があるかは 分からない状況になってきています。 「危険は判 …
めんどくさい
2020年2月13日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
「めんどくさい」ってどんな感情でしょう？ ふるまいや言動などを当てはめると 分かってくるかもしれませんね。 例えば… 「ちっ、めんどくさいな〜」の舌打ちや “いやいや行動する”場 …
