アンガーマネジメント的思考
STOP！家庭内暴力予防のために。
2020年4月6日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
外出規制で犯罪件数は減少したが 家庭内暴力が増加している。 そんなニュースを最近よく耳にします。 これは今のところ日本ではなくて、 アメリカやイギリス、イタリア、フランス そしてブラジル、ギリシアなど 世界中で問題になっ …
桜を見つける楽しみ
2020年4月4日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
近所の郵便局の近くに神社があり そこに三本の桜が咲いていました。 近づいて見てみると… どれも違う種類！(◎_◎;) よくよく見ると、 もう散ってしまっていた一本も桜みたい。 植えた方、ナイス …
怒りを前向きな力に変えて！
2020年4月3日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは？と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;; イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。 SNSに文 …
体を動かしてイライラ解消！
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め！日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
なんだか腹が立つ
2020年3月30日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの質問で こんなことがありました。 「（不法に）止まっていた車を避けたら 自分の車を壁にぶつけてしまった。 もし、また同じ状況があったなら、 私はどうしたらいいでしょうか？」   …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
社会は回っている
2020年3月21日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
外出規制が出ているわけではありませんが ついつい外出を控えてしまう今日この頃、 神社へのお詣りのついでに ランチとディーラーに立ち寄りました。 感想は、どちらも賑わっていました。 連休なのもあると思いますが …
答えは自分の中にある
2020年3月18日 アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
問題にぶつかったら (自分で）できることなのか？ できないことなのか？を考える。 自分でなんとかできるなら どうしたら解決できるかを考えるけれど、 どうにもならないことは、 それ …
親子でやってみよう！アンガーマネジメントオンライン講座まとめ
2020年3月16日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
今日は先日YouTubeにアップしました 『親子でやってみよう！ アンガーマネジメントオンライン講座』の まとめをしてみました。 まだみてない方は、是非ご覧いただき お子さんと一緒にやってみ下さいね！ ※良 …
新たな発見〜レ・ミゼラブル〜
2020年3月16日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
新型〇により時間があった休日 いつものビデオタイムです。 今回は、長瀬くんの『空飛ぶタイヤ』と 『レ・ミゼラブル』（2012年）を観ました。 空飛ぶタイヤは後日に、 今回は『レ・ミゼラブル』の …
