濱崎明子
あおり運転をしないためのヒント
2019年8月29日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
『あおり運転』をしないためのヒントをご紹介。 誰でもできる簡単なテクニックです。 ①運転するなら余裕を持って予定をたてる ②イラっとしても何もしないで6秒待つ ③深呼吸をする ④気持ちが落ち着く言葉を唱える ⑤大切な人の …
あおり運転、厳罰化の前に…
2019年8月28日 アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
世間を賑わしたあおり運転の事件は 国を動かし、 政府は、厳罰化を検討しているようです。 もちろん厳罰化により あおり運転が減るのならば良いことですが、 基準が曖昧であったり問題もありそう。 今 …
電車内でのイライラに…
2019年8月15日 たびAMアドバイス濱崎明子子どもアンガーマネジメント
夏休み真っ只中☆先日新幹線に乗って感じたのは、旅行や帰省で子どもがたくさん乗っている!ということ。 私は、祖父母の家が実家の近くだったため帰省した経験がなく、毎夏『帰省する』友達を羨ましく感じていたものです。 …
夏休みママのイライラ解消5カ条
2019年8月3日 子育てメディアYour Life進め!日本のママ濱崎明子仕事アンガーマネジメント
メーテレの朝の情報番組『ドデスカ!』にて 先日取材を受けた 【夏休みママのイライラ解消五カ条】が 放送されました。 まだまだ続く夏休み。 観れなかった方のために、説明とともにご紹介します。 & …
慣れていないだけ。
2019年6月24日 アンガーマネジメント的思考Your Life進め!日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントでは 怒りは第二次感情とお伝えしています。 怒りの感情って、 ただそれだけで存在しているのではなく その裏側には、つらい・悲しい・不安・痛い…などの ネガティブな感情が隠れているのです。 その感情を私 …
親子で笑顔になるために☆イベントお知らせ
2019年6月21日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life講座進め!日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメントお知らせイベント
親子で学ぶアンガーマネジメント in緑区熊の前 2019夏 〜令和初の夏休み、楽しく笑顔ですごしたい方へ〜 アンガーマネジメントを親子で学び、 自分の感情と上手につきあえる 子ど …
ストロベリームーン
今夜は満月。 ストロベリームーンと呼ぶそうです。 どうしてストロベリーなのかと思い ちょっと検索。 ピンクな気がする?とか思いましたが それは錯覚で(笑) イチゴが取れる時期だから ストロベリームーンらしいです( ̄▽ ̄; …
三重県でアンガーマネジメント!
2019年6月12日 講演会アンガーマネジメント的思考濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
昨日は第50回みえぎょれん会 記念講演 『怒りの感情との上手な付き合い方』に登壇のため、第二のふるさと三重県津市に行ってきました。 100名以上の参加者はすべて男性。。。 少々アウェイ感を感じつつも 講演中、参加者の皆さ …
上手な時間の使い方
2019年6月9日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め!日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
アレもコレもやりたい(片付けたい)! でもできない…。 実は、私もその傾向があるのですが… 例えば、A、B、Cだけでなく、 今日中にDも、Eも、Fも片付けよう! なんて頭の中では予定立ててても …