濱崎明子
オンライン講座を始めます！
2020年4月11日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメントお知らせ
日本アンガーマネジメント協会より 許可を頂き、オンラインの アンガーマネジメント入門講座始めます！ （入門講座の詳細はこちらから） まず初回は、 4月17日（金）13時半〜15時 今までどおり90分で3,000円（税別) …
ワンコと散歩
こんな時期なので控えめにしてますが ワンコの健康のために散歩へ。 桜が咲いてると思ってましたが、 もう街路樹のツツジも咲いていることを発見！ 季節の移り変わりの速さに驚き！！ そんな花など見ることもなく突き進む 我が家の …
【再考】情報とのつきあい方
2020年4月9日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
イライラとの付き合い方をお伝えする アンガーマネジメントファシリテーターとして これからを考えてみます。 この現在の「自分で決めた自粛行動」から 世の中は「誰かに決められた自粛行動」へと 変化 …
離れていても
2020年4月8日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
「Stay at Home」 お家にこもって何日かなぁ〜？ 日によっては、 一番話した相手が『ワンコ達』だった？ なんて日もある私です。 でも、ここ最近増えてきてるのが 電話やzoomを使って …
怒りは発散するとスッキリする？
2020年4月7日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
昨日書いたブログ 「STOP!家庭内暴力予防のために」 暴力の被害者にならないための話を ご紹介させて頂きました。 今日は、加害者にならないために 怒りの感情のコントロール方法を …
STOP！家庭内暴力予防のために。
2020年4月6日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
外出規制で犯罪件数は減少したが 家庭内暴力が増加している。 そんなニュースを最近よく耳にします。 これは今のところ日本ではなくて、 アメリカやイギリス、イタリア、フランス そしてブラジル、ギリシアなど 世界中で問題になっ …
なんか疲れちゃった…という人に
2020年4月5日 AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
行きたいところに行かずに、我慢してたり 出歩いてる人を見ては、イラっとしたり ワイドショー観ながら、怒ってみたり 仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり SNSで怒り …
桜を見つける楽しみ
2020年4月4日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
近所の郵便局の近くに神社があり そこに三本の桜が咲いていました。 近づいて見てみると… どれも違う種類！(◎_◎;) よくよく見ると、 もう散ってしまっていた一本も桜みたい。 植えた方、ナイス …
怒りを前向きな力に変えて！
2020年4月3日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは？と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;; イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。 SNSに文 …
体を動かしてイライラ解消！
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め！日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
