あと１分…
2019年11月21日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子働き方改革
今朝も慌てて電車に飛び乗る。 駆け込み乗車ではないですが、階段小走りでした。 あと１分早ければ… できれば五分早ければ… 走らずに済むのになぁ。 時間に余裕があるのにバタバタするのは その前にやることを詰め込みすぎてるか …
話をすること
2019年11月20日 日記アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子働き方改革
話をすることの意味って何だと思いますか？ 情報の伝達？ 過去の共有？ 気持ちを伝える？ などなど。 その効果は、 スッキリしたり 安心したり 絆が深まったり 考えがまとまったり そして、 新し …
ネガティブをポジティブに
2019年11月19日 アンガーマネジメント的思考Your Life進め！日本のママ濱崎明子
「考え方がネガティブなんです…」と ここ最近、何人かの方に言われました。 冬って他の季節より、守りに入ってしまったり ちょっとネガティブに考えてしまうのは、 冬という生産性が落ちやすい季節に対する 動物的な …
アンガーマネジメント手帳活用講座の感想
2019年11月13日 講座濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメント手帳活用講座を開催しまして。 感想を頂いたので公開OKの感想をご紹介します。 【講座感想】 ・毎日の生活の中で、些細な事でついイラっとする事があります。 私の場合、“心配”や“不安”とい …
長野市といえば
2019年11月2日 アンガーマネジメント的思考AMコンサルタント濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメント
今年も長野市教育センターの アンガーマネジメント研修に登壇しました。 今年で5年目となり、センター長さんや 担当の方とお会いするのも毎年の楽しみです。 いつも研修の前に、駆け足で『善光寺参り』 そして昼食は参道の「おやき …
虹の雲？
雨も降ってないのに 空に虹が… 素敵♡ でも…なんで？？？ 科学的にきっと理由があるのだと思いますが 何でもかんでも Googleで調べるのは辞めて…笑笑 神様から …
怒りが爆発しそうな時は
2019年10月29日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
口論になり…怒りが爆発しそう 黙っていたら、言いたい放題言われた フツフツと怒りがこみ上げてきた…等 怒りが爆発しそう！な時ってありますよね。 アンガーマネジメントでは、そんな時にも使えるテクニックがあります。 それは『 …
ママあるある本『産後カルタ』
2019年9月6日 子育て進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
『明日こそは 優しい母に…と誓う夜』 「またイライラしてあんな言い方しちゃった ごめんね…明日から頑張るね」と 寝顔見ながら、涙する母。 本当によくあるママあるあるの図ですよね。 …
リアルアンガーマネジメント
2019年9月4日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
『リアルアンガーマネジメント』 私が感じた大小の怒りを、どう対処したかを 書いていきます。 良かったら参考にして下さいね。 昨夜の出来事、前もって電話注文したピザを 時間になったので取りに行き …
朔日詣り
今日は9月1日。勉強会に登壇した後、熱田神宮へ向かいました。 ちょうど参拝した時、本殿から爽やかな風が吹いてきました。うん、幸先良い ^_^ 実は10月に出雲大社に出かけるので知ってるようでよく理解していない日本神話 …
