昨日、鍼の先生に「足が重だるい」と伝えたところ
『石かな〜』と言われ治療してもらいました。
 
 
その時に言われたのが、
『水を飲んでますか？不足してない？』ということ。
水分を取れてないと、石もできるし
足も攣りやすくなるそうなのです。
 
 
私はというと
「石ができると大変な痛みみたいだけど、
足攣ったことないし、どこも痛くないのになー」
なんて、呑気に考えてましたが
 
来ました…夜中に
初めて足が攣りました！激痛です(T . T)
 
 
冬って寒いので、ついついコーヒーとか紅茶とか
お茶とかの温かいものを飲んでしまいがち。
水は、多分コップ3杯も飲んでない。。。
 
反省して、今日は
水のペットボトルを持ち歩いたり
極力、水分をとるように心がけました。
 
人のカラダは水でできています。。。
健康のためにも水を飲んで下さいね！
 

 
昨日のブログ『子どもの泣き声』がたくさん読まれています。
読んでいただき、ありがとうございます♪
 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬

投稿タグ
, , , , ,