仕事の悩み

最近、以前よりも時間があるので
お茶やランチ、電話をする機会が増えました。
その時、悩みを相談されることが多くあるのです。
 
 
例えば、
・テレワークに変化した仕事の忙しさを
　離れた上司に分かってもらえない…。
 
・仕事と生活のバランスが崩れてきている。
 
・仕事がなくなった。再就職が難しい。
 
・周りが気になってSNSばかり見てしまう。
 
・将来が不安で焦ってしまう…などなど
 
今までとは違う状況になったことや
先行きの見通しが立たない現在だからこその
お悩みが多く見受けられます。
 

 
お悩みを相談された時に、よく話すことは…
①困った時や心配・不安な時ほど
　怒りに繋がりやすいので、
　イライラしやすい状況だと自覚する。
 
②そしてそんな中でも、
　今、自分には何ができるかを考える。
 
・一番大切な優先順位を考える
・迷ったら「やりたい気持ち」を大切にする
・一番最初にできそうな行動から取り組んでみる
 
まずは上記の三点を念頭に
どんな行動がとれるか考えてみて下さい。
 
 
ちなみに、これもひとつの考え方です。
今この時代には「正解」はありません。
答えは「あなたの中」にありますよ！
Let’s be happy together★ ☆ ★ ☆ ★
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬