楽しみを見つける

緊急事態宣言が発令され
GWが終わるまで頑張ろう！と思っていた方も
きっと終わらないだろうな〜と思ってた方も
延長するかもという発表は、
かなり、ちょっと、少なからず…
ガッカリしたかもしれませんね。
 

 
ショックなのも分かりますが…
イライラに振り回されていたら、
あなたの時間がもったいない。
 
もうこうなってしまった以上、
私達にできることは、
「家の中でできることを探す」しかありません。
それも“楽しいこと”を見つけましょう！
 
 
例えば、
部屋に紐を張り巡らせてアスレチックを作る
家の中にテントを張るってのもいいかも。
 
あとは、みんなでデザートを作ってみたり
ホットプレートのみとか電子レンジだけで
料理を作るってのも面白いかも。
 
得点が出るアプリでカラオケ大会とか
おすすめの映画鑑賞とか
みんなでヨガ体験や体幹を鍛えるのも面白い。
私は、懐かしのビリーtheブートキャンプを
引っ張り出してみようかな（笑）
 
 
何かを作ったり、体験したり
家族で一緒に楽しめることって
まだまだ、きっとあるはずです！
 
 
感染予防のために、
大切な人のために、
そして自分のためにも
楽しむ努力が、今は必要です。
 
 
さあ、何があるか探しながら
Stayhomeを楽しみましょう♬
 
私のおすすめは、
家族みんなで「怒らない体操」
↓みんなで体験してみてね！
https://youtu.be/9RXKTKyhGys
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬