【怒り】
『いつも腹が立った時は友達に電話をしています！』と言う声を聞きました。
これって「話すことでスッキリするのでは？」と
思われがちですが、実は逆効果かも。
それはなぜか？というと…
怒りを感じた時を思い出して、人に話す。
↓
その後、その怒りの話題で盛り上がる。
↓
また他の人に話す…この繰り返し。
この繰り返しって、
なんら【怒りの解決】には繋がっていませんよね。
そればかりか、
単語帳をめくって英単語を覚えてたように、
何度も人に話すことで、
怒りを【記憶に定着】させています。
このようなことから『誰かに電話をする』ことは、
思い出し怒りにも繋がり
本当のスッキリしたことにはなりません。
本当にスッキリするためには、
アンガーマネジメントを学びましょう！
怒るのか怒らないかを線引きして、
怒る時は後悔しない怒り方や伝え方、
そして怒らない時は怒らなくても良いように
なりますよ。^ – ^
怒りで後悔することがなくなっていけば、
家庭内も社会も、もっともっと良くなるはず♡
親子でアンガーマネジメントが学べるイベントを開催します。詳しくは下記URLより↓
https://www.facebook.com/events/188896301735132/
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイルの濱崎明子でした♬
