先日、私達日本アンガーマネジメント協会
安藤代表理事が書かれてたエッセイ
『イライラしない人の習慣術：ぼっちご飯を楽しむ』（←クリックすると読めます）
ひとりでご飯を食べられない人は
世間体など他人の目を気にしている。
そして、それは…
もしかしたら、それは自分の価値観で生きられていない現れなのかもしれません。つまり、無意識に他人の評価に自分の行動や選択を左右されてしまうのです。（上記エッセイより）
私、ひとりでも平気なものって何があるかなぁ？
なんてこの機会に考えてみました。
何が平気かな…
・新幹線に乗る
・飛行機に乗る
・海外に行く
・回らないお寿司屋のカウンター
・BAR（飲まないけど）
・焼肉
・旅行
・スノーボード
結構なんでも平気です。
できないかも〜〜ってことは
・ディズニーランド等のテーマパーク
・バスツアー
かなぁ。
みなさんは、何ができないですか？
コレ克服したら、自分を取り戻せるかも(^ ^)
私がひとりディズニー行ってたら
『頑張ってるね』と
優しくいいねを押してください（笑）
なぜなら…
イライラしない人は、毎日の生活の中で自分自身を取り戻す方法を持っています。いろいろな方法はあると思いますが、ひとりで自分の行きたい店に行き、食べたいものを選び、自分のペースで食事をするのは、自分を取り戻すにはぴったりです。
イライラしない未来の自分のためにも
ひとりぼっちでも楽しめるように
今からLet’s トレーニング！
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
＋smile 濱崎明子でした♡
