大阪からの帰り道。
いつものように“電車案内アプリ”で時間を調べ、新幹線のチケットを予約し
仲間と楽しく飲んだり食べたり喋ったり…
ちょっと早めだけど、帰りましょ!とお店を出ました。

私の予定では、結構早めに出たし
調べた電車通りに乗れてるので
余裕を持って新大阪に到着できるはずが…

地下鉄が来ない…
アナウンスを聞いてると…
遅れてるらしい(^_^;)「ええっ?」

アンガーマネジメント的に言うと…
ここで「新幹線、間に合う?」という不安が。

表示時間の2分後、電車が出発
2分だから大丈夫…と思っている時に
1つ手前の駅でちっともドアが閉まらない…
そのあと『電車の点検中です』というアナウンスが…
またも「ええええ〜〜っ」
このまま閉まらなかったら、私帰れない!

アンガーマネジメント的にいう
またネガティブな感情“心配”が追加されました。

その後、計5分以上遅れて出発し
新大阪での地下鉄→→→新幹線への移動は
5分未満になってしまいました。

私の心には“焦り”がてんこ盛り…ヒールなので、下り階段は走れないので
せめて平面は、全速力で走りました。
私の心には“焦り”がてんこ盛り…
全速力の甲斐あってホームに着いたのは3分前。
ギリギリセーフで新幹線に乗れました。
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ここで反省。
たまたま間に合ったからいいけど
そして、ファシリテーターなので
アンガーマネジメントできてたからいいけど
こんなにネガティブ感情がコップに溜まってたら、いつどこで怒っちゃうか分からない…。
それに電車は変えられない。
これではいけない、改善しなくては(^_^;)

“電車は時間どおりに運行すべき”
“初めての場所でも迷わない”
“乗り換えは表示するべき”
こんな願望や前提が私の中にありましたが…
電車も時間どおりには来ないかもしれないし
私もたまには迷うかもしれないし
乗り換えが分かりにくいかもしれない。

改善策】終電の新幹線の予約はやめます☆
1つ前の新幹線にします(^ ^)
Let’sアンガーマネジメント♡

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* もっと楽しく、もっと自由に♪ *
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
+smile 濱崎明子でした☆