大阪からの帰り道。
いつものように“電車案内アプリ”で時間を調べ、新幹線のチケットを予約し
仲間と楽しく飲んだり食べたり喋ったり…
ちょっと早めだけど、帰りましょ！とお店を出ました。
私の予定では、結構早めに出たし
調べた電車通りに乗れてるので
余裕を持って新大阪に到着できるはずが…
地下鉄が来ない…
アナウンスを聞いてると…
遅れてるらしい(^_^;)「ええっ？」
アンガーマネジメント的に言うと…
ここで「新幹線、間に合う？」という不安が。
表示時間の２分後、電車が出発
２分だから大丈夫…と思っている時に
１つ手前の駅でちっともドアが閉まらない…
そのあと『電車の点検中です』というアナウンスが…
またも「ええええ〜〜っ」
このまま閉まらなかったら、私帰れない！
アンガーマネジメント的にいう
またネガティブな感情“心配”が追加されました。
その後、計5分以上遅れて出発し
新大阪での地下鉄→→→新幹線への移動は
5分未満になってしまいました。
私の心には“焦り”がてんこ盛り…ヒールなので、下り階段は走れないので
せめて平面は、全速力で走りました。
私の心には“焦り”がてんこ盛り…
全速力の甲斐あってホームに着いたのは３分前。
ギリギリセーフで新幹線に乗れました。
ここで反省。
たまたま間に合ったからいいけど
そして、ファシリテーターなので
アンガーマネジメントできてたからいいけど
こんなにネガティブ感情がコップに溜まってたら、いつどこで怒っちゃうか分からない…。
それに電車は変えられない。
これではいけない、改善しなくては(^_^;)
“電車は時間どおりに運行すべき”
“初めての場所でも迷わない”
“乗り換えは表示するべき”
こんな願望や前提が私の中にありましたが…
電車も時間どおりには来ないかもしれないし
私もたまには迷うかもしれないし
乗り換えが分かりにくいかもしれない。
【改善策】終電の新幹線の予約はやめます☆
１つ前の新幹線にします(^ ^)
Let’sアンガーマネジメント♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
＋smile 濱崎明子でした☆
